เทคนิคเนรมิตผิวสวยก่อนเข้านอน จากโลภาเซลล์

ตื่นมาแล้วสวยเลยสามารถทำได้อย่างไรกันนะ ?

หรือว่าการนอนหลับคือกุญแจของเรื่องนี้! หลายคนอาจไม่ทราบว่าในขณะที่เรานอนหลับ เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเราได้รับการฟื้นฟูและซ่อมแซมอย่างเต็มที่ จึงส่งผลดีอย่างยิ่งกับผิวพรรณที่ผ่องใสและแข็งแรงขึ้นของทุกคน

โดยเรามาพิสูจน์กันดีกว่า ว่า การนอนหลับส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไร และมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ช่วยฟื้นฟูผิวในยามนอนหลับ โดยเราจะพาทุกคนไปค้นหาความลับของเรื่องนี้ไปพร้อม ๆ กันค่ะ

ผิวมีปัญหาแน่ ถ้านอนไม่พอ!!

เราเชื่อว่ามีหลายคนมีปัญหาผิวดังต่อไปนี้ ทั้งปัญหาผิวพรรณไม่เปล่งปลั่ง ไม่สดใส และหมองคล้ำ หลายคนอาจไม่รู้ว่าปัญหาเหล่านี้เกิดจากการนอนที่ไม่มีประสิทธิภาพ เพราะในระหว่างการนอนร่างกายที่อยู่ช่วงหลับลึกนั้น ร่างกายจะมีการหลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โดยโกรทฮอร์โมนมีคุณสมบัติที่ช่วยซ่อมแซมผิวพรรณของเราให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี ในทางตรงข้ามกัน เมื่อเราอดนอนจะทำให้ผิวของเรานั้นไม่ได้รับการซ่อมแซม และทำให้เกิดปัญหาผิวมากมายตามมา

นอกจากนี้ ในขณะที่เราหลับร่างกายจะสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างในชั้นผิว โดยมีคุณสมบัติทำให้ผิวพรรณเรียบตึง ไม่หย่อนคล้อย และไม่เหี่ยวย่น รวมถึงในช่วงที่เรานอนหลับร่างกายจะสร้างวงจรการผลัดเซลล์ผิวเก่าออก โดยมีการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา หากยิ่งเรานอนน้อยมากเท่าไหร่ โกรทฮอร์โมนและการสร้างคอลลาเจนน้อยลงจะยิ่งทำให้ผิวพรรณอ่อนแอและไม่ทนต่อสภาวะแวดล้อมภายนอกก็จะยิ่งทำให้ผิวหมองคล้ำขึ้น ดังนั้นมาสร้างนิสัยการนอนที่ดีเพื่อให้ร่างกายได้รับการซ่อมแซมเพื่อสุขภาพผิวที่ดี สดใส และมีชีวิตชีวา

เคล็ดลับการฟื้นฟูผิวระหว่างการนอน

หลังจากที่ทุกคนทราบแล้วการนอนหลับส่งผลอย่างไรต่อผิวพรรณ ก็ถึงเวลาแล้วที่เพื่อน ๆ จะหันมาดูแลตัวเองก่อนเข้านอน เพราะฉะนั้นมาติดตามกันเลยว่าเคล็ดลับฟื้นฟูผิวพรรณในระหว่างการนอนต้องทำอย่างไรบ้าง

1.ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจด

การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างมาก โดยเราต้องแน่ใจว่าเราได้ล้างทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจดทุกครั้ง ซึ่งหากผู้หญิงคนใดแต่งหน้าควรเริ่มต้นทำความสะอาดผิวด้วยคลีนซิ่ง วอเตอร์ก่อนใช้โฟมล้างหน้า เพื่อให้มั่นใจว่าสิ่งสกปรกต่าง ๆ ได้หลุดลอกออกไปจากผิวหน้าเรียบร้อยแล้ว เพราะหากเราล้างหน้าไม่สะอาด อาจทำให้เกิดสิ่งอุดตันสะสมบนชั้นผิว มีปัญหาสิวตามมา

2.อย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิว

การบำรุงผิวหน้าให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจำเป็นต้องเลือกครีมบำรุงผิวที่มีคุณภาพสูง และต้องเหมาะสมกับสภาพผิว และสิ่งสำคัญที่สุดก็คือหลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว อาทิ พาราเบน น้ำหอม แอลกอฮอลล์ เป็นต้น โดยครีมบำรุงผิวที่เราแนะนำคือ  Sleeping Mark 360 จาก Lopazelle ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์มาสก์บำรุงผิวหน้าก่อนเข้านอนที่อุดมไปด้วยสารสกัดเข้มข้นกว่าครีมบำรุงผิวชนิดอื่น ช่วยในการฟื้นบำรุงผิวระหว่างการนอนหลับได้อย่างล้ำลึก ทำให้ผิวพรรณได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ โดยเปี่ยมไปด้วยส่วนผสมที่มาจากสารอาหารจากธรรมชาติบริสุทธิ์ และสารสกัด CBD จากพืชกัญชา ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลผิว พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าของเรามีสุขภาพที่แข็งแรง ให้ทุกเช้าของทุกคนมีผิวหน้าที่ชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ แต่งหน้าสวยติดทนตลอดทั้งวัน

3.เน้นการนอนหงาย

การนอนหลับในท่านอนหงายส่งผลดีต่อผิวหน้าหลากหลายประการ โดยท่านอนหงายจะช่วยให้ใบหน้าไม่ต้องสัมผัสกับหมอนโดยตรง ๆ จึงลดการระคายเคืองผิว และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นจากการกดทับ รวมถึงการหนุนหมอนสูงยังสามารถช่วยลดหน้าบวมได้ เพราะการหนุนหมอนสูงทำให้เลือดและของเหลวไปหล่อเลี้ยงบริเวณใบหน้าอย่างเหมาะสมจึงช่วยให้หน้าไม่บวมในตอนเช้าที่ตื่นขึ้นมา

4.นอนหลับอย่างเพียงพอ

โดยปกติเราควรนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมงซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเรามากที่สุด ซึ่งไม่ใช่ส่งผลดีต่อผิวพรรณของเราเท่านั้นยังส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ดังนั้นการนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมงจึงส่งผลดีต่อสุขภาพผิว สุขภาพกาย และยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราอีกนั่นเอง
 
อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ต้องโหมงานหนักพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนหลับไม่ครบ 7 ชั่วโมงสามารถเสริมการบำรุงด้วย คือ  Sleeping Mark360 จาก Lopazelle เพราะด้วยส่วนผสมที่มาจากสารสกัดชั้นดีจากทั่วโลกทำให้ได้สารอาหารจากธรรมชาติบริสุทธิ์ จึงตรงเข้าบำรุงผิวและฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างล้ำลึก เหมาะสำหรับสำหรับคนที่นอนน้อย มีเวลาในการดูแลผิวที่ค่อนข้างจำกัด สามารถใช้ Sleeping Mark360 ดูแลผิวของทุกคนได้เลย

มาให้การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้ดูแลผิวของเราอย่างเต็มที่กันคะทุกคน อย่างไรก็ตามการนอนให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรควบคู่ไปกับการบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเช่นกัน อย่างครีมบำรุงผิว CBD Sleeping Mark360 จาก LOPAZELLE จะช่วยอัปเกรดการฟื้นฟูการบำรุงผิวของเราในขณะที่เรากำลังนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด โดยใช้เพียงแค่ตัวเดียวเหมือนรับการฟื้นฟูสภาพจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายกระปุก ตัวเลือกของผู้หญิงนอนน้อยทุกคนค่ะ